紮馬
Posted By: 何基 (Ho Kay)
Category: Si Lim Toa | Views: 1466 | Replies: 0
Tue May 01, 2007 4:17 pm
練習小念頭雙腿不動,是詠春的紮馬功。我們平時站立,頭、上身,腿、膝、腳掌成一直線,身體重量直接到地,不覺倦,但二字拑羊馬要屈膝內扣關係,膝部關節
變了要承受身體大部分重量,所以新學者祗要真正落好拑羊馬,双膝很快酸倦甚至發震,為何要如此練習?據說跑步時每跑一步,就給膝關節施加約身體四倍的壓
力,搏擊時膝部除了要承受身體重量外,還要做快速的伸展動作,如踢腿、旋轉、進退馬,甚至身體互推互撞之抗力等,無不以膝關節有直接間接關係,所以要加以
練習强化大腿肌肉、關節。我們國術門派也多以未練拳先練功,尤其紮馬功,就是先要練好下盤功夫,等如起樓先要打好樁一样,如豆腐般一衝就散點打?


起下盤功夫忽想起一件陳年舊事,又講講古仔:七三年中左右吧,在中環一超級市場裝修工程,有一新移民雜工名强哥,約三十來歲左右,那時候新移民來港投靠親
友安頓下來,必儘快找工做自食其力,港人一般對新移民不會抗拒,反慶其得新生。强哥身材健碩、虎背熊腰,擔上兩籮沙走起來索索聲,像不費力。


天下午茶時間,一班工友聚起談笑,見强哥腰馬雄健笑其是否食過夜粥?强哥不諱言十來歲已在鄉下學洪拳,玩了已廿年,說在鄉已是算教頭了,說至興時話他的下
盤功夫利害非常,只要紮起四平大馬常人休想推動分毫!一班都係後生仔當然不信要試下,“好就賭下,邊個推得我郁嘅,聽日三點三我請晒,推唔郁嘅聽日中午飯
下午茶請番我!”一言為定,强哥立卽紮起個四平大馬,双手放在胸前成拜佛狀,嘩,我暗想果然有不動如山嶽之勢!側側膊閃埋一便先看如何,油漆文哥先行,揸
住强哥對手臂突然發力一推,只見强哥全身未郁過,有如推石柱一样,根住用手向橫一撥,文哥登時企都企唔穩!到電燈明,明仔走前詐詐諦諦摸住强哥對手,突然
用手向其胸推去,好個强哥好似早料有此一着,同样用手向明仔肩膊推去,定一定向橫一撥,就此玩完。德哥到你,坭水德身材較健碩,更不打話像牛一样用肩膊撞
過去!只見德哥同样用手向其肩膊一拍一按,坭水德登時跪倒地上,同样玩完。“基哥睇你喇!”唉側側膊閃閃下都要出場,避無可避,輕輕推下强哥双手,方知甚
麽是鐵臂!怎麼辦?突然靈光一閃,不若如此一試!輕拍其臂幾下突然用双窒手向自己大力一扣,那種感覺永遠難忘,你試試抱住電燈柱扣一扣如何?真係整個頭都
痛!話雖如此,强哥可能看不起我這瘦蜢蜢後生仔,有點鬆懈,亦未料我有此一着,雙脚稍離一離,其實腳離與否我都會雙掌猛力前推,鬥木佬成日鉋慣木,推力非
同小可,登時成個人向後撞,壓毁兩件防火膠板!剛好老板返來當堂黑口黑面,一天工資三十大元,一件防火膠板過百元,算算看,五時五十分太子爺算過人工多謝
基哥幫手,下次再合作過就此拜拜,三十四年矣,强哥可還記得我餐下午茶!

推跌强哥純屬僥倖,如他認真點估計我絕難推跌他,自己亦心知肚明,觸摸他對鐵臂也感心寒,不知能否擋他三五下,看他的下盤功夫洪拳是外家功夫?見他一拍一撥一按輕描淡寫,像毫不費力,我個人看玩一二十年推手的也未必達此境界。


們詠春二字拑羊馬有自己特式,有自已走的路未必要學足人家,拑羊馬是高樁馬要靈活為先,但亦要穩健,搏擊時身體衝撞相碰在所難免,識消缷也要拿得穩,一碰
就跌用了過籠力也跌,難道真要詠春加練地戰?想下盤功穩健練小念頭時把雙膝扣好吧,馬坐好,練手也要練馬,力從地上起,穩健的腰馬步為拳勁提供了良好條
件。



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